足がつったときには 枚方市田口山の奏鍼灸整骨院

足がつるのはいくつかの原因が考えられます。

・水分やミネラルが不足しているとき
→寝る前に薄めたスポーツドリンクを飲むとましに
 なることがあります。

・運動などで筋肉に疲れがたまりすぎているとき
→お風呂でしっかり体を温めてからストレッチを
 することで予防ができます。

・寝る前に水分を取りすぎているとき
→暑くなってきてビールを飲みすぎたりすると
 おなかにたまった水分の重みが血管を押し付けて
 足がつる原因になることがあります。

・ほかにもホルモンバランスの乱れや糖尿病などから
 足がつることがあります。

柔らかい筋肉をしている人は足がつりにくいので
予防としてストレッチをして体を柔らかくしたり
血行を良くすることが有効です!!

繰り返し足がつるようでしたら一度ご来院ください。
ストレッチ等では追い付かないほど筋肉が固くなっている
可能性があります。
電気治療や鍼などをすれば良くなることも多いので
ご相談ください。

枚方市田口山3-1-16-101
ご予約・お問い合わせは072-857-8170
奏鍼灸整骨院