肩こりを改善するためには

日本の国民病の１つと言われることもある肩こりですが
ただ肩を揉むだけではなかなか良くならないですよね。
それは肩こりの原因が肩だけでは無いから。
首や背中、姿勢等総合的に変えていかないと
いつまでたっても肩こりがひどいままになります。

肩こりを改善する方法

肩が凝っているときに腕を回すと背中や肩がパキパキ音がしませんか？
それは首から背中にかけて筋肉が固まっているからなんです。
首や背中が固まると血流が悪くなり肩の筋肉がどんどん固まり、
肩こりが悪化していきます。
そこで当院の施術では肩甲骨の周りから首にかけての筋肉を徹底的に柔らかくしていきます。
そうすることで血流を改善し筋肉を柔らかくできるので肩こりが軽くなっていくんです。
方法としては手技療法、ストレッチ、鍼灸のどれかを使っていきます。

時間をかけてしっかり施術するため予約制になります。
患者様からは「肩がびっくりするほど軽くなった」「背中の重しが取れたみたい」
「頭痛も取れて体が軽い」などのお声をいただいております。

※肩こりは健康保険の対象外になりますので
　自費での施術になりますので予めご了承ください。

ご自宅でのケア

姿勢を良くすることが非常に大事ですので
まずはパソコンをするときには画面に顔を近づけすぎない
スマホは下を向かずに目の高さまで持ち上げて使用する
猫背にならないよう注意する
寝転んで本を読んだりテレビを見ない　等に気を付けてください。
ご自宅でできる体操やストレッチに関しましては
施術後にお伝えしています。

肩こりでお悩みの方はぜひご来院ください。
ご相談だけでも結構ですのでぜひご連絡くださいね。

奏鍼灸整骨院
枚方市田口山３－１－１６－１０１
TEL ０７２－８５７－８１７０