最近運動のために歩いたり走ったりしている方をよく見かけますよね。
歩くのも走るのも同じですが運動前後のストレッチはしていますか？
運動前だけしている方が多いんじゃないでしょうか？
運動後のストレッチも重要で、しておけば次の日に疲れを残しにくく
筋肉痛にもなりにくくなりますよ。
また脛の外側にある足三里というツボを温めると足の疲れが
取れやすくなりますので一度お試しください。
「場所」膝の外側、お皿の下からてを横向きに当てて指４本分下がった、いちばんくぼんでいる場所。
向こうずねの外側です
当院は待ち時間をゼロにするために予約制になっておりますのでご予約の上ご来院ください。
♦痛みや症状が出てから治療までの時間が早いほど治療期間は短くなる傾向があります。
痛くなったらすぐ当院で治療しましょう！！
枚方市（特に長尾、山田池、藤阪、田口山）周辺で首、肩、腰、膝の痛みを本気でなおしたい方はぜひご連絡ください。
整骨院をお探しの方はぜひ保険治療や鍼灸治療、保険外治療の超音波治療、骨盤矯正、美容鍼、小児はり、交通事故治療まで取り扱っている
土曜午後や祝祭日の午前中も予約受付ができる、他院とは一味違う
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奏鍼灸整骨院までお越しください。お待ちしております。
