掃除をするときに気をつけたいこと

掃除中にぎっくり腰になりやすい姿勢

掃除機を上の絵のようにかけていれば大丈夫ですが
中腰ですると腰に負担がかかり

ぎっくり腰になる可能性が高くなるので注意してください。
雑巾がけも腰に負担がかかりやすいのでモップなどを使うほうが安全です。

どんな作業をするにしても中腰はできるだけ避けるようにしてください。
中腰は腰にかかる負担が何十倍にもなってしまうので腰痛が出やすい姿勢です。

当院でも中腰で掃除機をかけていてぎっくり腰になり運ばれてくる患者様が
かなりいらっしゃいますので皆様ご注意くださいね。
もしぎっくり腰になってしまった場合は氷などで冷やして
すぐに整骨院や病院を受診してください。
くれぐれも温めたりしないようにしてください。
温めると炎症がひどくなり痛みがきつくなってしまいます!!
まずはすぐに冷やすということだけは忘れないようにしてくださいね。