夏休みももうすぐ終わりですね。
クラブ活動を頑張った学生さんは体に疲れや違和感が出ていませんか？
もし疲れや違和感があるようなら早いうちに体のケアをした方がいいですよ！！
疲れや違和感は体が「このままだとケガをする」と危険信号を出している状態です。
ケガをして大事な試合に出れなくなったり、練習がしばらく出来なくなったりしないためにも
きっちりと体のケアはするようにしましょうね！！
一流選手や強い選手ほど体のケアには気を使っています。
練習も大事ですが練習前後のストレッチや整骨院などで体のケアをすることも
非常に大事なことですので頭の片隅にでも覚えておいてくださいね。
ちなみに私も学生時代に膝を痛めましたがその日のうちから治療を始めたので
復帰までにあまり時間はかからずに済みました。
しかし同じケガをした友人は痛みを隠してなかなか治療に行かなかったので
治るまでに数ヶ月かかっていました。
皆さんも私の友人のようにならないように早いうちに治療を始めるようにしてくださいね。