クラブ活動中や趣味でスポーツをしているときに足を捻挫したりぶつけたり、こけたりして
ケガをすることってありますよね。
そんなときあなたはどうしていますか？

痛みを我慢してそのまま練習や試合を続けていませんか？
ひねってしまったときはすぐに氷か流水で冷やして安静にしてください。
無理に動き続けると痛みが悪化するだけでなく、治るまでの時間が長引いてしまいますよ。

これからの時期は夏休みに入り学生さんは練習時間が長くなり、怪我をする子が増えてきます。

ご家族の方はお子様が痛そうにしていたらできるだけ早くに病院や整骨院を受診させてあげてください。