お盆休みで疲れた体をリフレッシュ

帰省で長時間運転をしたりお子様やお孫様といっぱい遊んで
腰が痛くなったり肩こりがひどくなったりしていませんか？
そんな場合にはひどくならないうちに早い目に体のお手入れをしましょう。

疲れた体をそのままにしていると・・・

体の疲れは他の症状を引き起こす原因になることもあります。
例えば首を寝違えたり、ぎっくり腰になることもありますので
気をつけましょう。

どんな治療をするといいか

基本的には筋肉を柔らかくして血行を良くすることで
体の自然治癒力を高めていきます。

電気治療と徒手療法（マッサージなど）、ストレッチ、鍼灸治療などを
していくことになります。

ご自宅でできるセルフケアはお風呂でしっかり温める、ストレッチする、
ズキズキ痛い場合は氷などで数分冷やす（凍傷にならないように冷やし過ぎないように
注意すること）などがおすすめです。

どうすればいいか分からない場合、気になることがありましたら
お気軽に　072-857-8170　までお問い合わせください。